Artikel /

Tips Diet Dari Artis Terkenal Korea yang Bisa Kamu Ambil

Blog Artikel dan Info

Kang Sora ialah salah satu pemeran film wanita Korea yang sukses turunkan berat badan sebelum terjun ke dunia hiburan. Semasa duduk di kursi sekolah, pemain serial Revolutionary Love itu pernah kelebihan muatan tubuh lalu sukses menurunkannya hingga 24 kg. Hal hal yang demikian tentu didapat dengan sistem yang sehat. Kini, Kang Sora sudah ramping malah dikenal sebagai salah satu pemeran film wanita Korea bertubuh paling indah. Ia malah tak sungkan membagi kiat dietnya yang terbukti tidaklah sulit meskipun butuh janji. Berikut empat kunci diet sehat ala Kang Sora yang mungkin dapat Anda coba diberitakan dari Koreaboo.

1. Bergerak Seaktif Mungkin

Untuk dapat menurunkan berat badan tentu Anda tak boleh malas bergerak. Diet kadang memang membikin tubuh lemas tetapi olahraga tak boleh dilewatkan. Kang Sora sendiri, banyak melakukan latihan yang mengombinasikan kardio dengan angkat muatan. Dikatakan olahraga seperti itu akan membikin tubuh berbentuk S-line. Ia juga menganjurkan latihan lain, seperti ballet dan Pilates.

2. Jangan Lewatkan Makan

Meski sedang berusaha menurunkan berat badan, usahakan untuk tak melewatkan makan, baik sarapan, makan siang, atau makan malam. Kekasih pemeran film pria Hyun Bin hal yang demikian menganjurkan paling tak Anda mengkonsumsi 100 gram karbohidrat. Untuk Sora, ia umumnya mengkonsumsi yogurt dan buah untuk sarapan. Dikala siang, ia akan makan nasi separo mangkok dengan sejumlah sayur. Sora kemudian memilih sup labu sebagai camilan sementara makan malamnya terdiri dari ubi dan selada rebus.

3. Cheating Sehari

Diet yang terlalu ketat kadang membikin orang jadi termakan untuk cheating berlebihan. Untuk itu, jangan terlalu membendung kemauan untuk makan makanan kesukaan. Seperti Kang Sora yang hobi makan roti. Ia malah mendedikasikan satu hari dalam seminggu untuk menambahkan roti dalam menu makannya.

4. Jangan Makan di Atas Pukul 18.00

Salah satu kunci sukses diet ialah tak makan di atas pukul 18.00.  27 tahun hal yang demikian juga mengerjakannya hingga dapat turun 24 kg.

orang telah membaca artikel ini.
Wikipedia SiteWide Iklan Baris
wisata modera furniture